Ze sliepen nog .. deel 2

Slaap is cruciaal om gezond te zijn, vooral je mentale en psychische gezondheid heeft enorme baat bij een goeie nachtrust.

In tijden van veel stress, gedoe, nieuwe dingen die op ons afkomen en noem maar op , is het niet altijd even makkelijk om in slaap te komen.

Wetenschappers zijn het er met elkaar over eens dat een voorleesverhaal enorm zalvend werkt voor een 'te druk hoofd' , het helpt met je veilig voelen en tot rust komen.

Vandaar dat ik jullie als gezondheidscoach elke week een kort, heerlijk verhaaltje voorlees, geschikt voor grote en kleine mensen.

Dit verhaal is van Toon Tellegen en staat in het boek ' verhalen voor het slapengaan' dat uitgegeven werd bij Querido. 

Geniet en welterusten !