SChone darmen yeah

Ja lap ik heb het zitten, m’n hele slaapkamer ligt vol broeken en rokken.
De schabben in m’n legkast liggen schots en scheef.
De weegschaal is verhuisd naar midden onder het bed en ik weiger nog langer voor de spiegel te staan.
Het probleem? Ik voel me te dik!!!

Gisteren gingen we  sjiek uit eten en nu hebben we de poppen aan het dansen.
Want  jah de zomer hangt in de lucht, dus ik wil terug in m’n luchtige spullen aan, maar OO drama, alles blijkt in één winter te klein geworden.

Luc suste met “dat zwarte broekpak staat je toch goed” en dat resulteerde in een nog gefrustreerder ikke die errug beledigd reageerde omdat
nu alleen nog maar zwart kan. Ik wil je de details besparen maar het één en ander leidde ertoe dat ik m’n halve garderobe uit de kast heb getrokken
en nu slechts één zwart pakje, één zwarte jeans en één zwarte en grijze bloese in de kast heb hangen. Errug sielig..

De rest van m’n kleren ligt op de slaapkamervloer.
Even fantaseerde ik zelfs over dokters die met rietjes die enOooorme michelinband gingen wegzuigen.

Toegegeven ik bèn een drama-queen, overdrijf wel eens en vooral: er zijn andere middelen, zoals verstandig eten,
meer bewegen en die stofwisseling een extra schop onder z’n kont geven door een goeie zuiveringskuur.
Dus tijd voor grote schoonmaak van m’n lijf. Zuiveren doe je van beneden naar boven.
Dus eerst darmen, dan lever, nieren, huid,.. heel gemakkelijk dmv een sapkuur.
Dus here come’s de pot 'colon clean' die darmen op een veilige manier stimuleert (kan je hele kuur door blijven nemen) en gezond houdt.
Maar t smaakt wèl goor, t lijkt alsof je een hoop houtsnippers met yelliebeans opdrinkt.

Dan is het een kwestie van afbouwen naar vegetarisch, naar groenten en fruit, naar sap.
Bij gevoelige darmen , kan je groenten- en fruitsap trouwens beter één uur uit elkaar gebruiken.
En alles van moeder natuur is goed ,liefst onbespoten en bio, zo vers mogelijk en zoveel mogelijk met schil (citrusvruchten schillen
maar wel het witte deel onder schil in centrifuge doen ).
En zo een dag of 5 met minstens 1,5 l water en 1 liter kruidenthee en maximum 1 liter sap. Zo gaat het lijf zich ontgiften.

Als je dan ook nog eens de moed hebt voor een grote schoonmaak van je colon (lees darmen ) dmv een spoeling, dan ben je echt een bikkel en een hoop slakken
(= darmplak, I know klinkt yekkie)  kwijt. Eerlijk ? ....NOT ! my cookie.. Ik heb zo'n darmspoeling nog nooooit aangedurft en ik ben het eerlijk gezegd ook niet meteen van plan .. ben wat dat betreft een beetje een 'schijterd haha'..

Maar  het moet wel gezegd , gezonde darmen en zodoende een gezonde darmwand is essentieel voor het uitwisselen van voedingsstoffen,
en die wand durft met onze Westerse leefwijze wel eens letterlijk dichtslibben.
Resultaat: een hoop afvalstoffen in je darm, je bloed kan vervuilen en je weerstand gaat naar de vaantjes.
Want 80% van onze weerstand wordt letterlijk in onze darmen opgebouwd !!

Nu je kan ook eenvoudiger detoxen, of letterlijk ontgiften door een ready made detox kuur te kopen bij de biowinkel of bestellen bij een bedrijf die bereide sapjes
aan je deur brengt. Ik heb dat gedaan met Detox delight flesjes, specifiek de green detox kuur, wegens nOg beter voor m'n darmen want die sappen bulken van
de Chlorofyl en die maken je darmen heeeeeeel gezond.

Nu misschien is het toch belangrijk om te zeggen dat je NIET gaat detoxen om af te vallen, maar om je lijf schoon te maken, zodat je darmen beter werken.
Wanneer je daarna zachtjes aan (in omgekeerde volgorde zoals de afbouw) weer je eten gaat opbouwen, is de kans groot dat je spijsvertering beter gaat werken,
je mits genoeg beweging nOg beter gaat verbranden en vooral je eerder voldaan bent omdat je volwaardiger eet en geniet van dat wat je eet

O jah nog n belangrijke of je nu zelf aan de perscentrifuge gaat of bereide sappen koopt, denk er aan dat je daarnaast zo'n 2 a 2,5 liter water per dag drinkt.
Dat kan ook kruidenthee zijn (geen zwarte thee), hoofdpijn is een klacht die vaak optreedt bij t ontgiften en die pijn verdwijnt grotendeels als je genoeg vocht opneemt.
Probeer niet naar een pijnstiller te grijpen want dan ben je weer toxisch spul aan het opnemen en daar wil je juist vanaf.
Via de huid reinigen kan dmv afborstelen , sauna en massage.
Ik heb het in t lang en in t breed uitgelegd in m'n eerste boek 'Live, love & laugh'

Nu ik vind dat ik er es aan moet beginnen, dus santé en tot snehell .
Binnenkort dus nOg fitter en hopelijk wat dunner, summer here I come!!