Workout! Yess!

17 maart 2018


Hei hei, ben je l (even) je conditie kwijt, na de griep, na te lang uitstellen? Wel dan zijn deze 7 minuten oefeningen écht helemaal GEWELDIG !!

Bouw er in korte tijd je conditie en je kracht mee op.

Start met, om de dag, dan dagelijks en als je wil 2 x daags.
Je kan het als app downloaden of samen met de Mar10 minuutjes doen ( dan wel af en toe de pauzeknop indrukken). De oefeningen staan ook in mijn nieuwe boek Forever young (verschijnt eind april).

Deze zelf gefilmd want Jacky was druk, dus excuus, de buikspieroefeningen staan er niet bij omdat de honden ervoor stonden, check de blooper maar, heb ze écht wel gedaan zene.
Je zal zien hoe je conditie met sprongen vooruit gaat, ik start na de griepperikelen ook helemaal van nul, … and it shows ….

En verder ben ik nog steeds een curieuzeneus en heel benieuwd naar jullie tips & truukjes - dus laat maar komen die ideeen en vragen - cu zoen ! 
c you zoen !! 💋💋

 

Terug naar overzicht