11 juni 2020


Een sap die je hersenconditie en je sportprestaties verbetert?..

Recept :

1/2 rode biet + 1 biologische appel ( of 2 als je meer appelsmaak wil) + 1 stukje venkel + 1 snuf zwarte peper + 1 theelepel Maca ( of Ginseng of Guarana,..) + 1 theelepel Kurkuma + scheut of meer kokoswater.

Dit recept staat, naast nog een heleboel gezonde én makkelijke recepten in mijn boek Forever Young. je kan het meteen bestellen via deze link  

Yep dat kan !

Dit is een smoothie of sap die je geweldig veel power geeft, met massa'"s vitaminen, mineralen en goeie vezels en je maakt het in een wip !

De enige ingrediënten die je nodig hebt zijn : Venkel, appel, rode biet, kokoswater zwarte peper, Maca en wat kurkuma. Dit drankje is ook geweldig om op te sporten, de rode biet boost namelijk je sportprestaties, verlaagt de bloeddruk en geeft meer uithoudingsvermogen. daarnaast zitten er stofjes in de appel die je hersengezondheid ondersteunt en de Maca geeft je libido een duwtje, dus wat wil je nog meer ?..

Check het snelle recept en proef het eens, als je niet van de grondsmaak van biet houd, dan kan je er nog een extra appel aan toevoegen die die smaak maskeert.

Venkel = familie van de wortel = spijsvertering - leverbescherming

Rode Biet = boost sportprestaties - bloeddrukverlager - verlaagt zuurstofverbruik

Appel = goed geheugen ( door Quercitine) = minder ontsteingen van neuronen               in je brein
         = vezelrijk = top voor je darmen & ondersteunt bloedtoevoer naar
             hersenen
          = natuurlijke pijnstiller

Kurkuma = beter geheugen - anti dip - spijsverteringsbevorderend

Kokoswater = van jonge kokosnoten = vezels, mineralen en vit C ! 
                   = hydratatie - herstel vochtbalans bij sporten
                   = tjokvol gezonde antioxidanten

Zwarte peper = opname van al dat gezonds hierboven

 

 

 

       

Terug naar overzicht