Snacken voor concentratie en energie

11 juni 2018


De HOT NUTS uit m'n laatste boek zijn het recept voor een gezonde knabbel!

Dit zijn écht toppertjes, zonder vieze rommel er in die je brein letterlijk ziek maakt, zoals E 621 ( = mononatriumglutanaat = smaakversterkre = fucks up your brain - écht) - ga dus voor zelf makkelijk en lekker snacks bereiden.

200 g rauwe noten ( géén walnoten ) + 1 eetlepel ahornsiroop ( of agave of kokosstroop) + 1 eetlepel sesamzaadjes + 1 eetlepel pompoenpitjes ( of zonnebloem of ander pitje) + 1 theelepel currypoeder + 1 theelepel kaneel + 1 theelepel ongeraffineerd zeezout + 1/2 theelepel GEROOKTE paprikapoeder

OP 30 a 40° paar uur ( of nacht ) in de oven en klaar - vopeg eventueel nog walnoten toe wanneer het geheel is afgekoeld

Bewaar in luchtdichte pot en knabbel, serveer studenten voor extra 'brainfood', zij die deadlines hebben of gewoon zin in een gezonde knabbel hebben , smakelijk ! 

Check it out, deel dit filmpje gerust en abonneer je op mijn youtube kanaal dmv de rode knop zodat je geen filmpje meer mist, tenk joe & c you zoen!

Terug naar overzicht