12 november 2018


ER bestaan echt eenvoudige manieren om je stress te reduceren

In dit filmpje toon ik je een paar makkelijke dingen die je in je dagelijkse dieet kan toevoegen. Ze zijn niet alleen mega-gezond, ze boosten ook je 'relax-modus' ofwel : ze houden de aanmaak van stresshormonen beter onder controle.

Veel heeft te maken met het feit dat ze je systeem in balans houden en je spijsvertering gezond. Zo werkt je lichaam in een mooie symbiose samen zodat je stresshormonen minder gaan pieken.

Terug naar overzicht