DE HIIT training

11 december 2017


= high intensity interval training. Niet veel tijd om te sporten ?... Deuh.. Of geen zin ? Deuh.. Wel de HIIT is niet alleen een hit over de grote plas, ook bij ons wordt de korte intensieve workout steeds populairder. Samen met coach Audrey Witteboon nam ik een springtouw en startte mijn HIIT, dat betekende even goed zweten en m'n hart een schopje geven.. Check it out..

Work that body part 3! DE HIIT methode = een korte intensieve training waarbij je in een half uurtje jezelf een conditie traint om U tegen te zeggen . Een conditie, lenigheid en anti-aging in een half uurtje trainen?

Met coach Audrey Witteboon Vitalogi

Je kan Audrey Witteboon vinden op  http://www.vitalogi.be

Bekijk Work that body part 1: https://youtu.be/EUW000Klxx8 & Part 2: https://youtu.be/ERzxoAuV5tc

Terug naar overzicht