Vlogs
27 aug 2019
Mar10 maakt koekjes waar je blij van wordt
Koekjes als ontbijt, gezond en je wordt er blij van ?.... Kan dat ?...
Lees meer
Mar10 minuutjes verbrandt vet !!!
VET ! Jahaa dat hebben we nodig en daar draait ons gezonde lijf ook op. Maar teveel vet = dan weer niet gezond.
Lees meer
DE HIIT training
= high intensity interval training.
Niet veel tijd om te sporten ?... Deuh..
Of geen zin ? Deuh..
Wel de HIIT is niet alleen een hit over de grote plas, ook bij ons wordt de korte intensieve workout steeds populairder.
Samen met coach Audrey Witteboon nam ik een springtouw en startte mijn HIIT, dat betekende even goed zweten en m'n hart een schopje geven..
Check it out..
Lees meer
Top