Vlogs
Recept NR 2 Zoute snacks voor blokbeesten maak je in 1/2 minuut !
Zoute gezonde knabbels !!
Lees meer
Snacks voor blokbeesten maak je zo !NR 1 : Met banaan !!
Banaan pancakes zijn lekker en geven je tonnen energie !!
Lees meer
Mar10' s anti kerststress minuutjes
Kling klokjes klingelingeling jahaa de kerst kom eraan, gezellige lichtjes, pakjes onder de boom, samenzijn...
Helaas staat kerst voor sommigen ook synoniem voor stress over lichtjes, pakjes en samenzijn.
Lees meer
DE HIIT training
= high intensity interval training.
Niet veel tijd om te sporten ?... Deuh..
Of geen zin ? Deuh..
Wel de HIIT is niet alleen een hit over de grote plas, ook bij ons wordt de korte intensieve workout steeds populairder.
Samen met coach Audrey Witteboon nam ik een springtouw en startte mijn HIIT, dat betekende even goed zweten en m'n hart een schopje geven..
Check it out..
Lees meer
Top