Vlogs
Mar10 minuutjes verbrandt vet !!!
VET ! Jahaa dat hebben we nodig en daar draait ons gezonde lijf ook op. Maar teveel vet = dan weer niet gezond.
Lees meer
Mar10 minuutjes goes facelift , maar zonder snijden !
Mar10 goes facelift , zonder snijden !...
Lees meer
Hoe kan je de gezondheid van je borsten maximaal ondersteunen ?
Natuurlijk willen we allemaal gezonde borsten..
Lees meer
Hele gemakkelijke anti - stress tips
Voilà een paar van de tips uit Forever young..
Makkelijk en poepsimpel ... wanneer je er een paar van in je leven opneemt gaat je stresslevel écht omlaag .
Check it out, deel dit filmpje gerust en abonneer je op mijn youtube kanaal dmv de rode knop zodat je geen filmpje meer mist, tenk joe & c you zoen!
Lees meer
DE HIIT training
= high intensity interval training.
Niet veel tijd om te sporten ?... Deuh..
Of geen zin ? Deuh..
Wel de HIIT is niet alleen een hit over de grote plas, ook bij ons wordt de korte intensieve workout steeds populairder.
Samen met coach Audrey Witteboon nam ik een springtouw en startte mijn HIIT, dat betekende even goed zweten en m'n hart een schopje geven..
Check it out..
Lees meer
Top