Restart boek link

WHOOP WHOOP , je kocht mijn boek Restart en je hebt zinnn om te bewegen!!..
Lets's do this...move that gourgeous body to get even more godess & fitt 

De moeilijke oefeningen doe ik je in deze filmpjes, samen met ervaren sportster Melanie , nog even voor. Ik raad je aan om je conditie eerst door je arts of een sportarts te laten controleren, voordat je op eigen houtje gaat trainen.

Links naar de oefeningen:

* Lichte rek & opwarmingsoefeningen

* Pull oefeningen 

PODCAST MEDITATIES 

Start 2 mediate