28 januari 2021


Mar10 tips die je helpen om je weerstand te boosten !!!

1. Ga voor koolsoorten, zet gerust winterkost op tafel en vooral: vertrek vanuit groenten 

2. Zet dagelijks de juiste vitamines op het menu

3. Spice it up!

4. Snack tussendoor paranoten

5. Paddenstoelen

6. Eiwitten

7. Gebruik dagelijks voldoende vitamine D3

8. Drink elke ochtend een glas lauwwarm water met citroensap & ' s middags verse muntthee of groene thee ipv koffie 

. Wees zuinig met suiker  en vermijd geraffineerde suiker

10. Eet met aandacht!

Terug naar overzicht