Aloha girls !!

We zijn er weer mee weg !!
Zalig met zo’n 20 tal vrouwen richting ‘me-time-power-time’.
We vertrekken op zaterdag 5 mei en komen terug op vrijdag 11 mei 2018.

Deze keer gaan we naar het mooie Tenerife en strijken we neer in het westen van het eiland, in de woeste natuur, in de buurt van de Teide in het prachtige Mandala de Masca, waar alleen onze groep verblijft.

De finca is een oase van rust in een vallei nabij de bergen. Met verschillende terrassen om op te relaxen, bewegen, workshops te volgen of gewoon te zonnen.
 Het privaat domein is 6 hectare groot en alleen onze groep verblijft er deze week. 

Het bevindt zich precies 28 ° boven de Evenaar..

De natuur daagt je zintuigen uit om te ‘aarden’, de zichten op de bergen, de vallei, de zingende vogels, de gezonde keuken waarbij alles vanuit de tuin op je bord wordt geserveerd door de yogi- chef helpt je daarbij.

Je lichaam en je ziel worden hier niet alleen gevoed, we zullen er ook voor zorgen dat je weer ‘opgeladen’ en stralend naar huis terugkeert.
De dag wordt na het lichte diner afgesloten met een avondritueel, begeleid door één van ons drietjes, zodat jullie én helemaal tot rust komen én een ‘tot rust kom-tactiek’ leren voor thuis.

Naast deze mooie plek wordt je ondergedompeld in de workshops van maar liefst 3 Life-coaches, elk met haar specialiteit.


Vlnr. Be De Meyer, Martine Prenen, Elles Nijkamp

*Martine Prenen: Voedingsdeskundige en happiness-coach, ik leer je hoe je kan kiezen voor gezond en energiek, OOk wanneer je weer thuiskomt én hoe je kan ontladen van de dagdagelijkse stress (6 workshops) .


Foto: Yvette Kulkens

 

* Be De Meyer: Styliste en life-coach ( 3 workshops, waaronder 1 op jouw lijf geschreven)


Foto: Marc Drofmans

* Elles Nijkamp: Hair & make-up coach ( 3 Mindfull make-up & hair workshops)


Foto: Yvette Kulkens

Be en Elles begeleiden en leren je hun ‘tips en tricks’ toe te passen voor een prachtige versie van jezelf inside & out.

We starten elke dag met een gezond drankje en voor wie zin heeft is er daarna telkens een andere bewegingsvorm om eens van te proeven: yoga, tai chi, Capoeira, Pilates, HIIT of ‘slechts’ een 7 minute work-out.

4 bewegings-coaches staan voor je klaar om je onder te dompelen in verschillende workshops van diverse oefeningen die je energiek, in shape brengen of juist helemaal doen ontspannen. Die lessen vinden plaats op de open terassen of binnen, met zicht op de rustgevende natuur.

Vervolgens serveren we je het gezonde en lekkere ontbijt,

gevolgd door een workshop of activiteit met één van ons drietjes ...

 

In de namiddag, na de voor ons vers bereide lunch, gaan jullie met Be of Elles aan het werk. Diegenen die deze workshops niet bijwonen (we werken met kleine groepjes), is er tijd voor gewoon lekker relaxen bij het zwembad, in het zonnetje of er even op uit trekken.

Wat eten we?

We hebben een vegetarische chef die slow food bereid, met biologische groenten en fruit uit eigen tuin

Samen met de chef organiseer ik ook een kookworkshop en bereiden we een lekkere lunch ‘on the go’
die we meenemen op onze strandpicknick.

De dag wordt na het lichte diner afgesloten met een avondritueel, begeleid door één van ons drieën,
zodat jullie én helemaal tot rust komen én een ‘tot rust kom-tactiek’ leren voor thuis.

Voor wie is deze week ?

Voor alle vrouwen van 17 tot 97 die zin hebben in Me-time en het leren van tips en truukjes die je mee naar huis kan nemen om daar op jezelf (en je geliefden ) toe te passen. We verwelkomen je voor veel Me-time, dus als je even geen zin hebt in een workshop of andere activiteit staat het je natuurlijk vrij om gewoon te gaan voor effe niks.

PRAKTISCH:

Prijs :
1.497 euro
 

Inclusief :

  •  
  • 3 gezonde maaltijden per dag - tussendoortjes -niet alcoholische drankjes - bergbron water.
  • 3 begeleiders - life-coaches Be De Meyer - Elles Nijkamp - Martine Prenen
  •  
  • 6 workshops in de voormiddag door Martine Prenen
  • 3 workshops in de namiddag  Be de Meyer
  • 3 workshops in de namiddag Elles Nijkamp
  • 6 ‘tot -rust-kom-technieken’ lessen voor t slapengaan waardoor je ontspant én beter slaapt.
  • 1 op je lijf geschreven massage
  • 2 begeleide uitstappen
  • 4 bewegingslessen in de ochtend, gegeven door gespecialiseerde bewegings-coaches
  •  
  • Verblijf in twee-persoonskamers met gescheiden bedden, badkamer en toilet
  • Vervoer van de luchthaven naar de finca en terug
  •  
  • Giga- goodiebag met gezond en handig voor thuis.
    Hou dus wat plaats over in je koff
    er.

Exclusief:

  • Vlucht vanuit België/Nederland naar Tenerife zuid en terug.
  • Alcoholische dranken

Hoe schrijf je je in ?

Stuur een mail naar martineprenen@telenet.be en stort je inschrijvingsgeld meteen door:
Pas als je betaling ons heeft bereikt en je onze bevestigingsmail hebt ontvangen, ben je ingeschreven.
Stort € 1.497,-op naam van M & L vof – Martine Prenen – BNP Parisbas/ Fortis BE85 0013 6160 9006
met vermelding van de naam en voornaam onder de welke je je inschrijft met de vermelding :
POWER WORKSHOP TENERIFE

DE PLAATSEN ZIJN BEPERKT !

Dus hoppa, snel achter je pc want een slimme meid boekt op tijd ...

 Na het ontvangen van je inschrijvingsbevestiging kan je je vlucht boeken. Er zijn diverse rechtstreekse vluchten op Tenerife Zuid :

Brussel internationaal op 5 mei 2018 : vertrek 06.05 - aankomst 10.10
of als je niet uit je bedje geraakt : vertrek: 12.10 u – aankomst 15.45 (maar dan mis je een stukje)

Vlucht terug: op 11 mei 2018 : terug 15.00 – aankomst 20.35
Volgens de tarieven van vandaag kostprijs: 350 a 400 €

Vanuit Amsterdam zijn de rechtstreekse vluchten wat duurder en later..
Jullie worden door een chauffeur bij het vliegveld opgehaald en naar de Finca gebracht.
We starten zaterdag 5/5 om 12.30 u met een lekkere welkomstlunch.

Reisverzekering :

In deze workshopweek zit geen reis- en of annuleringsverzekering inbegrepen. Deze dien je, als je dat wil, zelf af te sluiten.

Allergieën en bijzonderheden :

De chef kookt vegetarisch en plantaardig. Als er dingen zijn waar we rekening mee moeten houden : allergieën, blessures of andere bijzonderheden, laat het me dan weten, we willen ervoor zorgen dat het een onvergetelijke week wordt voor jou.
Nog andere vragen? Stel ze me dan gerust via : martineprenen@telenet.be

We kunnen niet wachten om jullie te mogen begroeten !

Heel veel liefs en C you zoen

Je powerteam; Elles, Mar10 en Be

XXX

 

 

 

 

 

Reacties

Dag Martine,graag wil ik me inschrijven voor de reis,maar kan je me de prijs gegeven met de vlucht.Wil eigenlijk samen vertrekken niet alleen.Wacht op jou antwoord voor te bevestigen. Groetjes Monique
Dag Monique , ik heb al 6 bevestigingen van dames die met de vroege vlucht vanuit Brussel internationaal vertrekken. Die vlucht kost nu als ik het op mijn telefoon check 338 euro. C you zoen !!
Dag Martine. Het lijkt me een super-ontspannende reis. Komen de dames die meegaan meestal alleen of reeds vergezeld van familie en vrienden? Liefs, Melissa
Dag Melissa er zijn 3 dames die een vriendin meenemen, de rest reist alleen. Tot snel ? Mar10
Dag Martine, Ik zou graag meegaan, als dat nog kan? Maar ik wil ook graag samenreizen. Welke maatschappij en via welke weg moet ik dan boeken, hoe geraak ik van de luchthaven naar de plaats van bestemming, etc...? Hoe pakken we dit dan aan?(Ik heb nog maar weinig gereisd e al zeker nooit alleen, totaal geen ervaring mee... Zijn er reeds mensen uit de buurt van Gent of Lochristi ingeschreven? Is er ook mogelijkheid voor een kamer alleen? Groetjes, Kristien
Dag Kristien , ja er zijn nog twee plaatsen , dus ik zou zeggen , hup hup. Ik stuur je meteen een bevestiging als de betaling op onze rekening staat zodat je je toicket kan boeken. C you zoen !! Mar10

Reactie toevoegen